Será
mesmo que tanto faz? A água de coco é um produto natural, composto por água
(93%) e açucares e rica em sais minerais
(potássio, sódio, cálcio, manganês, magnésio, ferro, zinco e cobre. Excelente
para a reposição de eletrólitos para o corpo e consequente hidratação. Pobre em
calorias (apenas 20 kcal em 100mL), e ainda contém vitaminas do complexo B e C.
Tem propriedades diuréticas e antioxidantes, podendo ter ação protetora quanto
ao aparecimento de tumores malignos. Além de ajudar no emagrecimento, e
manutenção da saúde e da juventude, ainda protege o fígado, ajuda a prevenir
infarto do miocárdio e pode ser utilizada no tratamento de pedras nos rins.
E a vodca?
A vodca, assim como toda bebida alcóolica, não tem valor nutricional, sendo na
verdade um tóxico a ser eliminado pelo organismo, à custa do fígado, que tem
uma capacidade limitada de eliminar o álcool, que pode ser prejudicada com o
hábito de beber, lesionando o próprio fígado além de resultar em diversos
problemas para o organismo de uma maneira geral, inclusive o cérebro. E para
quem quer emagrecer, então, é uma péssima opção: 100 ml de vodca contém
240kcal. Muita coisa para resultar na exclusiva absorção de CO2 e
água, além de outros subprodutos tóxicos ao organismo, como acetaldeído. Então,
além de problemas mais graves no futuro, o hábito de tomar a bebida leva a
ganho de peso, envelhecimento precoce, problemas de memória e aumento de risco
de diversas doenças. Além da incômoda ressaca do dia seguinte, e dos prováveis
micos e acidentes que podem ser causados pelo abuso de álcool. Longe de mim
qualquer puritanismo ou moralismo contra bebidas alcóolicas. Eu mesma sou fã de
uma cervejinha vez ou outra. Mas, com moderação, por favor. E se restar alguma
dúvida com relação a que bebida deve entrar definitivamente na sua rotina,
volte duas casas e releia este artigo.
Referências:
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